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如何自制草莓醬 孕婦可以吃草莓醬嗎

如何自制草莓醬,孕婦可以吃草莓醬嗎?草莓醬是我們很常見的一個調味品,現在隨著科技的發展各種水果醬都有,但是如果想要吃到健康的還是得自己動手,外面賣的水果醬添加劑防腐劑等都會很多,特別是在懷孕期間想要吃草莓醬更要自己動手制作,這樣才能更健康更營養。

如何自制草莓醬:

1.先將草莓 白糖 檸檬汁都準備好,然后先將草莓洗干凈后切開,之后放入白糖攪拌均勻

2.然后用保鮮膜包好,放入冰箱冷凍最少3小時,這樣可以令草莓汁浸泡出

3.等草莓汁浸泡出之后將草莓和湯汁一起倒入鍋里,但是一定不能用鐵鍋

4.大火翻炒熟軟之后轉成中火慢慢熬煮至濃稠,再將檸檬橫切一個口

5.再將果肉劃一個十字,再快速的擠出檸檬汁,和草莓汁一起攪拌均勻即可。

孕婦可以吃草莓醬嗎:

眾所周知草莓不僅好吃,而且營養,因此十分適宜孕期的準媽媽吃,里面含有的維生素、微量元素可以促進腸胃蠕動,促進吸收和消化,改善便秘,預防痔瘡,因此如果孕婦有消化不良、便秘等癥狀就可以吃草莓醬改善了。

草莓里面含有的氨基酸、胡蘿卜素、維生素B1、B2、鈣、鎂等營養元素對胎兒也有非常好的功效,能夠促進胎兒生長發育,可以令寶寶出生之后有更強壯的身體。

不過建議準媽媽自己在家中自制草莓醬,外面購買的草莓醬容易有防腐劑,大家買的時候一定要注意。而自己在家自制草莓醬就要選擇選擇優質的草莓,不要購買畸形的草莓。
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